Gaya hidup sehat adalah suatu pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan. Hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat.
Kali ini saya akan menuliskan beberapa tips gaya hidup sehat atau Healthy Lifestyle ala isehatku,yang pasti bermanfaat untuk kesehatan badan kita.
Tips gaya hidup sehat atau Healthy Lifestyle;
-Menghindar atau Berhenti Dari Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan
Kegiatan bodoh yang bagi sebagian orang dianggap sebagai kegiatan yang keren, macho dan gaul adalah seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan terlarang,narkotika,zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.
Bayangkan saja jika sudah terkena salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa mengeluarkan banyak uang untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa depan, membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram tersebut.
Menggunakan barang menjijikkan tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena efeknya tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua, teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.
-Konsumsi makanan yang bersih dan bergizi
-Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet jangka waktu panjang,karna dapat memicu beberapa penyakit dalam diri kita.
-Perbanyak minum air putih,minimal 8 gelas sehari.
di atas adalah beberapa tips gaya hidup sehat atau Healthy Lifestyle ala isehatku,masih banyak lagi tips-tips untuk gaya hidup sehat yang lain. yang terakhir pesan dari isehatku buat pola gaya hidup sehat adalah bersihkan otak anda dari pikiran jorok.Semoga anda berhasil dengan Tips gaya hidup sehat atau Healthy Lifestyle ala isehatku
Tidak ada komentar:
Posting Komentar